Accompagnements
Deux façons d’avancer : en communauté ou en solo.
Des ateliers en groupe ou un accompagnement individuel, selon ce dont tu as besoin aujourd’hui.
Évoluer
01Ateliers hebdomadaires
Ensemble, allons plus loin.
Les ateliers du jeudi sont des espaces de bienveillance où chaque participante a l’occasion de venir renouer avec ses émotions.
À tour de rôle, chacune peut, si elle le souhaite, évoquer une thématique personnelle que nous travaillons à résoudre en intelligence collective. Tu n’es plus seule face à ce que tu traverses : tu avances entourée.
120 €/mois · 4 ateliers par mois · sans engagement
Comment se déroulent les ateliers ?
Un cadre simple et régulier, pensé pour que chacune se sente en sécurité et puisse s’exprimer librement.
01
Un cadre sécurisant
Je veille à préserver un espace respectueux et bienveillant, pour que chacune puisse se sentir à sa place.
02
Chaque jeudi soir, en live sur Zoom
Nous nous retrouvons autour d’une thématique choisie au préalable. Tu participes depuis chez toi, dans un cadre bienveillant.
03
Des exercices pratiques
Chaque atelier te propose des exercices concrets pour mettre en place une routine émotionnelle saine et durable.
Les thématiques abordées
En plus de 150 heures de coaching individuel, j’ai constaté que certaines problématiques revenaient systématiquement. C’est sur elles que j’ai choisi de concentrer les ateliers.
01
« Je ne sais pas dire non »
02
« Je suis trop dure avec moi »
03
« Je m’oublie et m’efface au profit du reste du monde »
04
« Je me sens vide et épuisée émotionnellement »
05
« Je procrastine constamment »
06
« Je ne me comprends pas »
07
« J’aimerais vivre une vie plus harmonieuse »
08
« Mes émotions me pourrissent la vie »
Est-ce l’accompagnement qu’il te faut ?
Les ateliers sont faits pour toi si tu souhaites :
- Sortir de la précarité émotionnelle
- Comprendre tes émotions
- Te réconcilier avec ton histoire
- Apprendre à t’aimer
- Sortir du mode survie
- Incarner la femme que tu aspires à être
- Sortir de la peur et de l’anxiété constantes
- Sortir du syndrome de l’imposteur
- Te sentir légitime et à ta place où que tu ailles
- Grandir en communauté
- T’affranchir de tes croyances limitantes
- T’épanouir et t’aimer inconditionnellement
Ce que les ateliers t’apportent
01
Tu n’es plus seule
Tu avances entourée de femmes qui vivent des choses proches des tiennes, dans un cadre sans jugement.
02
Des outils concrets
Chaque semaine, tu repars avec des exercices à appliquer dans ton quotidien.
03
Une régularité qui change tout
Un rendez-vous hebdomadaire pour garder le cap et installer une routine émotionnelle durable.
Reviens au centre de ta vie.
Le Cercle du jeudi soir est temporairement en pause : rejoins la liste d’attente pour être prévenue de sa réouverture.
02Coaching individuel
Un blocage émotionnel ?
Le sentiment d’être complètement vidée de l’intérieur. Épuisée, sans jamais vraiment comprendre d’où vient le problème ? As-tu déjà envisagé la piste de la fatigue émotionnelle ?
Quand on a grandi dans un environnement émotionnellement aride, il est difficile de comprendre ce qui se joue en interne, de mettre des mots sur nos maux et de sortir des schémas qui se répètent. En séance individuelle, en visio, nous apportons ensemble de la clarté et de la lumière sur tes besoins et tes blessures.
75 € · 1 h · séance individuelle
Ce que nous pouvons travailler ensemble
Chaque séance part de là où tu en es. Voici les situations que j’accompagne le plus souvent.
01
Une histoire qui se répète
02
Un trauma que tu n’arrives pas à digérer seule
03
Une fatigue émotionnelle qui dure depuis des mois
04
Du mal à mettre des mots sur tes maux
05
La peur et l’anxiété constantes
06
Le syndrome de l’imposteur
07
Des croyances limitantes
08
Le sentiment de n’être jamais à ta place
✦Mon approche
L’intelligence émotionnelle pour y voir plus clair et enfin te réconcilier avec tes émotions.
01
Comprendre
Vulgariser ce qui semble complexe et mettre des mots précis sur ce que tu ressens.
02
Prendre de la hauteur
Repérer les schémas qui se répètent et comprendre d’où viennent tes blocages.
03
Te réconcilier
Avec tes émotions, avec ton histoire, et avec la femme que tu es en train de devenir.
« Elle ne cherche pas à “apaiser”, mais à clarifier. Elle ne conseille pas, elle élève le niveau de conscience. »
N., 42 ans
Ce que le coaching individuel t’apporte
01
Mettre des mots sur tes maux
Comprendre enfin ce que tu ressens, et pouvoir l’exprimer.
02
Comprendre tes blocages
Identifier d’où ils viennent pour cesser de les subir.
03
Retrouver de la clarté
Sortir du brouillard mental et mettre ton énergie au bon endroit.
04
Te sentir légitime
Avancer alignée, à ta place, où que tu ailles.
Prête à lever le blocage ?
Retrouve-moi en visio pour une séance rien que pour toi.